
A importância da vitamina D para os idosos
A vitamina D é conhecida como a “vitamina do sol”, pois nosso corpo a produz principalmente quando a pele é exposta à luz solar. Ela desempenha papéis fundamentais no organismo, como fortalecer os ossos, regular o sistema imunológico, auxiliar na função muscular e até contribuir para o equilíbrio do humor. Embora seja importante em todas […]
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