Dia Mundial e Nacional da Osteoporose

Diga não aos ossos frágeis

No dia 20 de outubro celebramos o Dia Nacional e Mundial da Osteoporose, uma data dedicada à conscientização sobre a saúde óssea e à importância da prevenção dessa condição que afeta milhões de pessoas, em especial os idosos. A campanha de 2025 traz um tema direto e inspirador: “Diga não aos ossos frágeis”, um chamado para cuidarmos do corpo com atenção e carinho em todas as fases da vida.
A osteoporose é conhecida como a “doença silenciosa”, pois muitas vezes não apresenta sintomas até que ocorra uma fratura. Ossos frágeis aumentam o risco de quedas e de complicações que podem comprometer a autonomia e a qualidade de vida. Por isso, a informação é a nossa maior aliada: conhecer os fatores de risco e agir na prevenção faz toda a diferença.
Entre os principais cuidados para manter a saúde óssea estão: alimentação equilibrada, rica em cálcio e vitamina D, a prática de atividades físicas regulares que fortalecem músculos e ossos, além da exposição moderada ao sol, essencial para a absorção de vitamina D. Também é fundamental evitar hábitos prejudiciais, como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, e realizar consultas médicas periódicas para avaliação da densidade óssea.
A campanha deste ano também chama atenção para uma dura realidade: até 80% dos pacientes com fraturas por osteoporose não recebem o tratamento adequado. Essa negligência traz consequências graves, como dor crônica, incapacidade, perda de independência, risco de novas fraturas e até morte prematura. Por isso, o movimento reforça a necessidade de não normalizar ossos frágeis e visa mudanças: mais diagnóstico precoce, acesso a tratamento, desmistificação da doença e o envolvimento de profissionais de saúde, autoridades e da sociedade para priorizar a saúde óssea em todas as fases da vida.
Na Residência Primaveras, o cuidado com a saúde dos nossos residentes é prioridade. Promovemos atividades físicas adaptadas, oferecemos uma alimentação balanceada e incentivamos hábitos saudáveis que ajudam a prevenir a osteoporose. Além disso, contamos com uma equipe atenta ao acompanhamento individual, valorizando a saúde integral e o envelhecimento ativo.
Celebrar o Dia da Osteoporose é reforçar que ossos fortes significam mais independência, mais confiança e mais qualidade de vida. É lembrar que nunca é tarde para começar a cuidar.
Neste 20 de outubro, convidamos você e sua família a abraçarem essa causa com a gente. Diga não aos ossos frágeis e sim a uma vida cheia de movimento, saúde e vitalidade!