14-03-2016

Quedas e Acidentes envolvendo os idosos

Vamos entender um pouco sobre as quedas e acidentes domésticos envolvendo os idosos, um evento devastador para o idoso e muito perigoso!
Afinal, torções, ferimentos leves, como arranhões, traumatismos cranianos, fraturas, especialmente a do quadril, são algumas das consequências de quedas.
Tudo isso para que você e seus familiares possam entender melhor e ajudar aqueles que amam!

Por que os riscos de queda aumentam com a idade?

Você sabia que cerca de 30% dos idosos caem ao menos uma vez por ano, destes, metade sofre duas ou mais quedas.
A causa das quedas em idosos é multifatorial, envolvendo frequentemente fatores decorrentes das alterações fisiológicas relacionadas à idade, medicamentos, associação de doenças, problemas físicos e psicológicos, e fatores relacionados ao ambiente domiciliar ou em espaços públicos.

Só idosos mais frágeis podem cair?

Isso é um mito, na verdade o idoso saudável também pode sofrer com quedas.
O idoso considerado saudável é aquele que mesmo possuindo alguma doença crônica controlada apresenta capacidade funcional suficiente para desenvolver suas atividades diárias sem dificuldade e também pode infelizmente sofrer com quedas.

Minha casa é segura?

A casa pode sim ser o ambiente mais agradável e tranquilo para o idoso, porém o risco de quedas existe, e sendo mais frequente no domicílio.
Ao optar por deixar o idoso em casa, é preciso realizar juntamente com profissionais da saúde que cuidarão do idoso alguns ajustes e adaptações nos ambientes para que minimizem os riscos. Estas adaptações são importantes para prevenção de riscos de quedas dentro da casa e garantindo ao idoso um ambiente mais seguro!
Nas próximas postagens iremos dar algumas dicas de como realizar essas adaptações! Fique atento!

Existem alguns pontos que são importantes e que ajudarão a minimizar os riscos de quedas.

Sugestões para o Quarto

Vamos às sugestões para o quarto do idoso:

• Se houver tapetes no quarto, prenda-os no chão;
• Deixar a cama próxima ao interruptor de luz ou um abajur ao lado da cama para não levantar no escuro;
• Evite camas muito baixas ou colchões muito macios, pois pode haver dificuldade para o idoso levantar ou deitar;
• Cadeiras e poltronas com apoio de braço, e altura adequada facilitarão para sentar ou levantar realizando menor esforço.

Sugestões para o Banheiro

Vamos às sugestões para o banheiro do idoso:

• Substitua box de vidro por cortinas;
• Utilize tapetes emborrachados e antiderrapante;
• Instale barras dentro do box, pois facilitará sua movimentação;
• No vaso sanitário, aumente sua altura com elevador de assentos e instale barras de apoio laterais para facilitar ao sentar e levantar;
• Utilize uma cadeira resistente e firme dentro do Box se tiver dificuldade de se abaixar durante o banho;
• Procure deixar os objetos de higiene em fácil acesso.

Sugestões para Diversas áreas da casa

• Procure deixar os objetos necessários de fácil acesso;
• Evite armários que necessitam de bancos ou escadas para alcançar;
• Não deixe brinquedos, fios ou objetos espalhados pelo chão ou cruzando o caminho;
• Luzes com sensor de movimento em locais de pouca luminosidade e barras de apoio podem ser úteis;
• Retire pequenos móveis que podem ser barreiras ao livre acesso entre os locais da casa;
• Evite sofás e poltronas muito baixas e macias, pois dificultam para se levantar;
• Se tiver escadas, devem ser livres de objetos, possuírem corrimão dos dois lados, fitas antiderrapantes nos degraus e interruptores de luz, na parte inferior e superior.