23-09-2022

O Estresse do cuidado sem fim

No dia 23 de setembro é celebrado o Dia Mundial de Combate ao estresse com o objetivo de conscientizar e alertar sobre os perigos causados pela sua reação ao organismo. O estresse é o grande gatilho que pode desencadear distúrbios na saúde.

Não podemos esquecer que ainda vivemos as consequências do estresse vivido durante a parte mais expressiva da pandemia do Covid 19, perdas em todas as esferas e a impotência diante do imprevisível.

O estresse é uma reação do organismo que envolve componentes psicológicos, físicos e mentais e ocorre diante de situações extremas que exigem uma adaptação instantânea e, para cada pessoa, o limite é diferente. Situações como dificuldades financeiras, perdas, mudança brusca de estilo de vida, problemas relacionados à saúde.

Uma das maiores incidências de transtornos causados pelo estresse é a ansiedade e de acordo com a OMS – Organização das Nações Unidas, o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas no planeta! A estimativa é que pelo menos 10% da população brasileira sofra de ansiedade.

Outros sintomas que denotam a presença do estresse:

Psicológicos: preocupação, medo, falha de memória e irritação.

Físicos: problemas cardíacos, insônia, problemas de pele, dores musculares, enxaqueca e queda de cabelos, são alguns deles.

O Estresse do cuidador, como acontece?

Uma situação que exige cuidados ininterruptos ao longo de muitos anos, expõe o cuidador a uma vida de resiliência e abdicação da própria vida, especialmente quando ele cuida do próprio familiar, o que resulta em uma permanente tensão emocional. Em muitos casos o cuidador volta a morar junto com os pais e na maioria das vezes é uma mulher que além de abrir mão da sua rotina, carrega ainda o peso da cobrança de parentes que além de não estarem presentes, trabalham o sentimento de culpa tornando-a aprisionada a uma situação que normalmente não foi de sua total escolha.

Cuidadores homens e mulheres que não podem contar com o apoio dos demais familiares e amigos, apresentam falta de apetite, maior predisposição a problemas de saúde devido alteração nos exames apontando deficiências de imunidade e aumento da vulnerabilidade, decorrente do estresse, muitas vezes levando à depressão.

A intensificação do estresse do cuidador

A situação tem um agravante quando além de precisar de acompanhamento nas atividades do dia a dia, o idoso apresenta demência e precisa de cuidados mais intensivos, pois podem se tornar agressivos e passar noites em claro. O pior é que podem acabar segurando suas angústias e medos para si.

 

Alternativas para minimizar o estresse do cuidador

∙         Cuidar da saúde

∙         Tirar um tempo para se distrair fora do ambiente onde está o idoso

∙         Não idealizar perfeição e dividir o cuidado do familiar com outras pessoas

∙         Apoio psicológico

∙         Auto cuidado sobre a própria aparência

∙         Acolhimento familiar

∙         Reconhecer os próprios limites.

 

A Residência Primaveras – Casa de Repouso e Centro Dia, é o lugar ideal para dividir os cuidados relacionados ao seu familiar querido. Seja para o Centro Dia onde você poderá deixar o seu idoso pela manhã e  buscá-lo no final da tarde, enquanto resolve questões pessoais e dedica um tempo a si próprio, seja na modalidade residência e também por tempo determinado. Somos especializados no cuidado humanizado, aqui o idoso é nosso foco de acolhimento e atenção.

Venha nos conhecer!