Hidratação para Idosos

A desidratação é considerada uma das principais causas de internação de pessoas idosas. Um dos fatores que levam à desidratação dos idosos é a falta de ingestão de líquidos, já que muitos idosos não sentem sede.

A desidratação é uma doença grave caracterizada pela baixa concentração de água e de sais minerais no organismo.

Mas, como identificar os sinais da desidratação?

Muitas vezes, estes sinais são discretos, mas se observados com atenção podem ajudá-lo a identificar e a tratar a doença : Fraqueza; Tontura; Dores de Cabeça; Febre; Perda de Peso; Quedas; Desorientação e Esquecimento; Confusão; Batimentos Cardíacos Acelerados; Pele Seca e Diminuição de frequência urinária.

Para evitar a desidratação, é importante:

• Incentivar a ingestão de líquido ao longo do dia e em intervalos regulares;

• Evite copos muito cheios, o correto é oferecer copos pequenos e com pouca quantidade;

• Utilizar copos fáceis de segurar e, se possível, inquebráveis;

• Incentivar o consumo de alimentos ricos em líquidos, como picolés, sopas ou gelatinas.

Importante: se notar que uma pessoa idosa está apresentando os sinais de desidratação informados acima, procure imediatamente um profissional da área da saúde, pois a desidratação poderá aumentar o risco de quedas, infecções no trato urinário, doenças dentais, distúrbios broncopulmonares, pedras nos rins, câncer, constipação e perda da função cognitiva.