Consequências do envelhecimento?

Muitas vezes ouvimos as pessoas dizerem que ao envelhecer existem algumas consequências. Vamos falar sobre algumas delas?

• Comprometimento com o Equilíbrio – o cérebro recebe informações de músculos e labirinto para manter o equilíbrio. Acima dos 60 anos de idade, essas mensagens demoram a chegar e causam desequilíbrio. Por isso, é importante adaptar a casa com barras de apoio;
• Falta de Controle da Pressão – o organismo trabalha o tempo todo para manter a pressão sanguínea estável. Mas esse sistema pode ficar desregulado nos idosos, fazendo com que a pressão caia com estímulos pequenos, como levantar-se de uma poltrona ou do vaso sanitário. As barras de apoio neste caso poderão ajudar;
• Dificuldade Visual – entre os problemas oculares que comprometem o deslocamento estão à catarata e a degeneração macular, que afeta a visão central. O acompanhamento médio pode evitar que estas e outras doenças avancem;
• Perda da Massa Óssea – as mudanças hormonais fazem com que os ossos diminuam a capacidade de reterem cálcio, fiquem mais porosos e fracos. As vértebras, a bacia e o punho são os mais afetados, e suscetíveis a fraturas. A prática de exercícios e suplementos alimentares com o acompanhamento médico podem ajudar;
• Perda da Capacidade Muscular – com o passa dos anos, tanto a massa muscular, quanto a força diminuem. Acima dos 65 anos, a perda de força cai de 25% a 45% com relação à de uma pessoa com 20 anos. A solução é a prática de exercícios regulares para ganho de massa muscular.