Um bom livro como companhia é sempre bem vindo em qualquer momento da vida e não seria diferente quando nos tornamos idosos, pelo contrário, a leitura ajuda a estimular o cérebro e previne sintomas clínicos relacionados a ele.
Existem algumas dicas para que idosos desenvolvam uma rotina de leitura, derrubando a ideia preconceituosa de que é impossível adquirir uma nova habilidade depois que envelhece:
* Buscar conteúdos que despertem seu interesse;
* Oferecer textos com letras maiores;
* Apresentar a opção de áudio-livro para quem tem baixa visão;
* Sugerir textos divididos em capítulos mais curtos
São muitos os benefícios para quem tem a leitura como hábito em uma idade mais avançada e os principais são:
Distração: possibilidade de conhecer lugares, pessoas e histórias sem precisar se locomover, apenas usando a imaginação;
Estímulo à memória: a área cerebral, responsável pela leitura, está ligada intimamente à região da memória, por isso, ler colabora para prevenção ao Alzheimer e estimula a concentração, visão e desenvolvimento da linguagem.
Socialização: a leitura é uma prática individual e ao mesmo tempo coletiva, pois através dela os idosos podem adquirir um repertório que ajuda na socialização, desenvolvendo assim diálogos e laços.
Manter o cérebro ativo é um dos segredos pra ter uma velhice mais plena e a leitura é uma ótima ferramenta e ainda sem efeitos colaterais!
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