23-11-2023

A constipação intestinal, um distúrbio que afeta o bem estar dos idosos

Com o processo de envelhecimento, um fator que impacta na saúde dos idosos é o distúrbio do sistema digestivo e o principal deles é a constipação intestinal, conhecida popularmente como prisão de ventre.

Pode parecer algo simples, no entanto, pode ser doloroso levando até a interferência no bom humor devido ao incômodo que acarreta.

Muitas pessoas sofrem com a constipação intestinal durante a vida, porém, com o passar dos anos pode ocorrer um pequeno retardo na função do intestino grosso prejudicando o movimento das fezes e reduzindo as contrações do reto, o que leva à dificuldade na evacuação.

Como identificar.

Vale ressaltar que cada indivíduo tem um ritmo intestinal, portanto a identificação da constipação é avaliada conforme a mudança no hábito de cada idoso. Mas é possível avaliar alguns fatores e sinais que poderão ajudar nesse diagnóstico e evitar que esse distúrbio prejudique outras funções do organismo da pessoa idosa:

∙         Diminuição na frequência, consistência e volume da evacuação.

∙         Dificuldade e dores ao expelir as fezes.

∙         Muitos gases e inchaço abdominal.

∙         Notar que o idoso, mesmo tendo evacuado, ainda sente cólicas intestinais.

∙         Sonolência excessiva.

∙         Irritabilidade e alteração de humor.

∙         Falta de apetite.

Você sabe quais são as principais causas da constipação intestinal nos idosos?

∙         Uso de medicamentos frequentes causadores da prisão de ventre.

∙         Falta de exercício físico.

∙         Baixa ingestão de líquido.

∙         Alimentação sem a quantidade necessária de fibras.

∙         Excesso de carne e alimentos processados.

Como prevenir e tratar a constipação intestinal do idoso.

∙         Mudança de hábitos e estilo de vida para mais saudáveis.

∙         Alimentação rica em fibras e alimentos in natura.

∙         Ingestão regular de água e líquidos.

∙         Diminuição de alimentos açucarados, arroz branco, massas e bolos.

∙         Evitar alimentos industrializados.

∙         Praticar exercícios físicos regularmente.

Importante ressaltar que qualquer interferência por meio de medicação deve ser por indicação médica.

Na Primaveras, estamos sempre atentos aos hábitos dos nossos residentes e a qualquer sinal de que algo não está bem, recorremos à orientação médica.