04-11-2022

Como cuidar da saúde respiratória?

Você sabia que as mudanças bruscas e constantes na temperatura fazem com que muitas pessoas, principalmente os mais velhos, sofram com resfriados, gripes e até problemas respiratórios mais graves? Por isso, é fundamental cuidar da imunidade do idoso.

Para isso, há diversos cuidados que os familiares ou profissionais que trabalham com a terceira idade podem seguir para preservar a saúde respiratória dos idosos. Quer conhecer alguns deles? Confira abaixo!

Dicas para cuidar da imunidade do idoso

O corpo de qualquer pessoa se acostuma com o clima ambiente, mas quando ocorrem variações de temperatura, podemos dizer que o organismo acaba sofrendo um choque térmico. Isso faz com que a imunidade do idoso fique baixa, e consequentemente, surjam diversas enfermidades.

Todo esse processo tende a piorar em pessoas mais velhas, tanto que os idosos que sofrem com problemas respiratórios, como sinusite, rinite ou pneumonia, podem apresentar piora durante as quedas ou aumentos repentinos de temperatura.

Mas você sabe por que isso acontece? É bem simples. As vias aéreas estão sempre prontas para se manterem em um mesmo clima do local, porém, quando há essa mudança de temperatura de maneira rápida, causa irritação nas vias.

Leia, também: Cuidados com os idosos com a chegada do frio

É importante ressaltar que não são apenas as mudanças climáticas que podem ocasionar a piora do quadro respiratório dos idosos. O ambiente no qual ele frequenta também pode ser um causador desse problema, por isso precisa estar ventilado e livre do acúmulo de pó.

Aproveitamos também para destacar algumas dicas que vão auxiliar no aumento da imunidade do idoso, evitando que ele sofra com doenças respiratórias. Veja:

• A primeira dica para aumentar a imunidade do idoso é ter cuidado com a alimentação! Ele precisa se alimentar bem, incluindo na dieta muitas frutas e verduras, além, é claro, de consumir a quantidade indicada de água por dia para manter o corpo hidratado;
• É importante também evitar o choque térmico, ou seja, o idoso não deve sair de um lugar frio para um quente de forma brusca e da mesma maneira o oposto;
• Não esqueça do agasalho durante os dias mais frio e de uma roupa mais leve nos dias quentes.

Vale ressaltar ainda a importância de praticar atividades físicas para aumentar a imunidade do idoso e manter uma boa qualidade e quantidade de sono.

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Você conhece alguém idoso ou familiar que está procurando por uma ILPI - Residência para idosos – ou um Centro dia?

Aqui na Residência Primaveras - Casa de Repouso e Centro Dia, o acolhimento aos idosos é realizado por meio de um serviço humanizado, respeitando a individualidade de cada residente ou hóspede.

Como sabemos da importância de manter fortalecida a imunidade do idoso, proporcionamos um dia a dia com foco na melhora da qualidade de vida, trabalhando com atividades que envolvem o cuidado com o corpo e a mente.

Além disso, nossa rotina conta com aulas de dança, práticas de relaxamento, ginástica sênior, arteterapia, musicoterapia, rodas de conversas, jogos lúdicos, ateliês cognitivos e motores, entre outras atividades.

Entre em contato agora mesmo conosco e agende uma visita. Aproveite também para acompanhar o nosso blog e nossas redes sociais!