29-08-2022

O poder curativo de um abraço na relação entre idoso e cuidador

Feliz daquele que está aberto para um abraço. Uma frase da psicoterapeuta norte-americana, resume a importância desse ato no nosso dia-a-dia:

“Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver. Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter. Precisamos de 12 abraços por dia para crescer”.

Quando ocorre um abraço com troca, o encontro dos corações desperta a sensação de satisfação instantânea, de repente uma felicidade capaz de desencadear benefícios emocionais e físicos.

Pesquisas indicam que os abraços diminuem o estresse e podem reduzir os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea, diminuindo riscos de doenças do coração. Isso ocorre porque existe uma rede de centros de pressão que está interligada ao cérebro através de conexões nervosas que passam inclusive pelo coração, além de proporcionar a ativação do chakra do plexo solar, estimulando a glândula que regula a produção de glóbulos brancos, que contribuem para a manutenção da imunidade.

Para o idoso, o abraço cura

Dar e receber abraço é tão simples e com tamanha importância em seus resultados.

Para o caso do idoso, ao receber um abraço do seu cuidador, o sentimento mais imediato é o de aumento da confiança, seguido do apego e da conexão, fortalecendo os laços de amor que ajudam a curar a solidão, o isolamento e até mesmo uma crise de raiva.

O idoso recebe o afeto e o cuidador, a satisfação de receber alegria de quem está sob os seus cuidados e a experiência que essa troca desempenha.

O abraço e o sentimento de proteção

O carinho do abraço nos transporta para um “lugar” de proteção, é como se o tempo pudesse parar para nos acolher. Além disso, cientistas encontraram evidências de que um abraço ajuda o idoso a reduzir preocupações e medos existenciais, proporcionando a melhora no humor.

Estudos também mostram que as sensações táteis dos abraços protetores que recebemos de nossos familiares na infância se mantêm no sistema nervoso quando nos tornamos adultos, e ajudam a aumentar nossos sentimentos de confiança, autoestima e amor próprio.

Abraços transmitem empatia

Quantas vezes em algum momento difícil ou triste, pensamos em como nos seria importante ter naquele momento um abraço? A troca de energia, a compreensão e a empatia aquecem corações aflitos, trazendo o conforto que precisamos.

Você já notou que ao abraçar alguém ou ser abraçado, quando olha nos olhos da pessoa percebe sempre um sorriso?

Isso significa que alguma necessidade foi suprida. Assim funciona na relação idoso e cuidador, um abraço, mesmo que breve pode trazer a luz para um dia triste.

O idoso precisa dos laços sociais e o abraço o ajuda na socialização, na quebra de paradigmas sobre dar e receber abraços e consequentemente na sensação de pertencimento e na melhora da autoestima.

Na Residência Primaveras – Casa de Repouso e Centro Dia, não economizamos no abraço e no acolhimento de cada residente e hóspede.